親自身の調子の変化に注意して…
ひとり親としての子育て生活が始まると、親自身にも色々な気持ちが湧き起こってきます。ひと休みしたいと思う方、自立を目指して育児や仕事をがんばりたいと意気込む方、ひとりで生きることへの不安が募る方・・・。
気づかないうちに親自身のこころやからだに症状が出てくることも。
- がんばりすぎている？ こどもを強く叱ってしまう
- 心配が強くなっている？ こどもと離れられない
- 疲れがたまっている？ 生活リズムが乱れる、気力が湧かない
少しでも違和感を感じたら相談を
- 少しの間こどものことを片隅に置いて、自分の時間をとることは決して悪いことではありません。大切な時間として認めていきましょう。
- あなたの思いをこどもに重ねすぎないよう、気をつけましょう。
