トイレトレーニングについて～ 気楽にいこう！パンツデビュー！ ～
こんにちは。
大分市保健所の保健師です。
少しずつ暖かくなり、外出しやすい季節になってきましたね。
今回は、そんな暖かい季節にもってこいの『トイレトレーニング』についてお伝えしたいと思います。
トイレトレーニングとは、2～3時間おきに親がトイレに誘い、
トイレで排泄できるように導くことを言います。
トイレトレーニングを始める時期は、だいたい２歳前後と言われていますが、こころやからだの発達には個人差がありますので、子どものペースに合わせて、焦らずに気楽に進めていきましょう！
～ スタートのタイミング ～
＜子どもの成長をチェック＞
□ 一人で歩いたり座ったりできるか？
□ 親のまねをするか？
□ 自分でズボンやパンツをおろすことができるか？
□ トイレに興味をもっているか？
□ 自分の意思で「イヤ」と言えるか？
□ 単語を話し、簡単なコミュニケーションがとれるか？
□ 排尿間隔があくようになったか？
□ 尿意を感じ、伝えることができるか？
＜親のゆとりをチェック＞
□ 子どもと信頼関係ができているか？
□ 失敗しても叱らないで励まし、成功したらほめる心のゆとりがあるか？
□ 時間的にもゆとりがあるか？
※ チェックがいくつか入るようになれば、スタートのタイミングです！
～ トイレトレーニングのはじまり ～
＜準備編＞
・絵本などでおしっこやうんちに興味を持たせよう！
・おまる（補助便座）になじませよう！トイレを楽しい空間にしよう！
・おしっこタイムを作ろう！
・おしっこが出たら「気持ちいい」ことを教えよう！
＜パンツ編＞
・おしっこが出たらほめよう！
・生活の節目（朝起きたら、お出かけから帰ってきたらなど）やおしっこの出る間隔をみて、トイレに誘おう！
・昼間はパンツで過ごしてみよう！（まずは午前中から）
・パンツで過ごす時間を長くし、夜や外出先でもパンツで過ごしてみよう！
＜ゴール編＞
「おしっこやうんちが出そう！」→「トイレへ行く」→「おしっこやうんちが出る」
という流れがほぼできるようになれば、ゴールは間近です。
しかし、ちょっとした環境や気持ちの変化で、今までできていたことができなくなることもよくあります。
そんな時はひと休みし、こどものやる気を見て再スタートさせましょう。
～ ポイント ～
◇ 成功したときにたくさん褒めて、自信を持たせてあげる。
お子さんと保護者の方のペースで、気楽に進めていきましょう！
次回も楽しみにしていてくださいね！