『行ってきました』ブログは、ｎａａｎａの企画・運営に参加する

ボランティアスタッフ『naanaパートナー』が

子育てファミリーに優しい市内の施設やサービス、イベント等を

ママ目線で取材してレポートするコーナーです。

 
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春の陽気が心地よい季節になりました。

　

出会いや別れの春、環境が変わった方もいらっしゃることと思います。

 

さて、今日は　臨床心理士 ６回目の投稿です。

 

 

 

子育てをしていると時間に追われ、あっという間に過ぎていく毎日。

 

今回はそんなお母さんたちに、また新しいお友達との出会いが欲しいなと思っている方に、

 

ほっと一息、自分の時間を持てるひろばをご紹介します♪

 

以前、スタッフとして参加していたことがあり、「とてもいい出会いの場だなぁ」と思ったひろばです。

 

 

 

★「NPお母さんひろば」 お聞きになったことはありますか？

 

NPとはノーバディーズ・パーフェクトの略で「完璧な親なんていない」

 

という合言葉のもと、子育て中の親向けにカナダで生まれたプログラムです。

 

プログラムと聞くと「なんだかちょっと堅苦しそう」というイメージがあるかもしれませんが、

 

簡単にいうと「井戸端会議をしながら自分らしさを見つけていく」ひろばです。

 

大分市では平成18年から開催しており、

 

お母さんたちが子どもと離れて子育てや生活について自分らしく考えることができる場になっています。

 

 

では、実際、ひろばではどんなことをしているのか、ちょっとのぞいてみましょう♪

 

 

 

 

★ひろばに参加するには？

 

①申し込み

 

開催のお知らせは大分市のホームページ、市報のお知らせ欄、こどもルームのポスターなどでしています。

 

定員はおおむね15組の親子です。

 

毎回たくさんの応募があるので参加を希望される方はお早めにお電話される方がいいようです。

 

開催場所は子育て支援センターなどです。

 

 

 

②参加のお知らせが届く

 

お母さんひろばは毎週1回2時間、約2か月間あります。

 

2か月というと長いと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

「あっという間だった」という方が多いようです。

 

 

子どもはお母さんたちとは別室で保育をします。

 

 

参加案内には子どもの準備物についても書かれています。

 

お母さん向けのテキストも貸し出されますので、お母さんたちの準備は特に必要ありません。

 

親の気持ちや子育ての考え方が分かりやすく説明されていて、とてもいいテキストだと思いましたよ。

 

 

 

ひろばに行く準備が整ったら、いよいよ出発です！

 

 

 

③参加当日

 

お母さんたち、子どもたち、それぞれの部屋があります。

 

受付をしたら子どもと一緒に保育室へ。

 

 

 

 

[保育室の様子]

 

 

保育士さんやボランティアの方十数名が笑顔で迎えてくれます。

 

泣く子ももちろんいますが、ここはプロが子どもを預かり楽しく過ごせるように保育してくれますのでご安心を！

 

 

お母さんたちは自分たちの部屋に移動です。

 

お母さんたちの部屋では「ファシリテーター」と呼ばれるひろばの進行役がお出迎えします。

 

大分市ではNPファシリテーターの専門資格を持っている人がしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

[お母さんたちの部屋の様子]

 

 

お母さんたちは、レクリエーションを通して楽しく知り合いながら、

 

子育てについて知りたいこと、気になっていることを自由にお話できます。

 

しつけや食事、寝かしつけ、きょうだい関係や家族関係などどんな話題もOKで、

 

その中からテーマを決め、みんなで話し合います。

 

 

何を話したらいいかわからなくても大丈夫！ファシリテーターがお手伝いしますから♪

 

ファシリテーターは一人ひとりの気持ちを丁寧に聞いてくれて、それぞれの選択を大事にしてくれるんです。

 

 

「今、気になっていることが他のお母さんに聞けて、解決の手立てが見つかってよかった」

 

とおっしゃっていたお母さんがいて、

 

"答えが一つではない子育て、生き方だからこそ、たくさんの人の方法や考えを知ることで、

 

改めて自分らしさを認識したり、新しい発見があるのかもしれない"と思いました。

 

 

それから、ひろばにはティータイムがあります。

 

一番お母さんたちの笑顔が多いなぁと思った時間です♪

 

ひろばが終わるころには自然と仲良くなり、お母さんたちのネットワークができていました。

 

お母さんひろば終了後も、自分たちで集まってつながりが続いているグループがたくさんあるようです。

 

 

話し合うだけではなく、ちょっと肩の力を抜くという時間も子育てを振り返り、

 

解決の手立てを考えていく上で必要だと思いました。

 

 

はじめはお母さんと離れることに涙していた子どもたちも、保育スタッフやお友達と仲良くなり、

 

いろいろな経験をしてひとまわりもふたまわりも成長しているように感じましたよ。

 

 

 

 

「NPお母さんひろば」、いかがだったでしょうか？

 

NPお母さんひろばって、お母さんがホッと一息つきながら、

 

子育ての悩みを共有したり、支え合い、解決に向けて考えていける場所。

 

そして、お母さんも子どもも一緒に成長していける場所。

 

とてもいいなぁと思いました。

 

 

 

開催の詳細は、以下にお問合せくださいね。

 

 

 

では、次回の臨床心理士の投稿をどうぞお楽しみに♪♪

 

 

 

 

【申し込み・問い合わせ先】

 

＜平成25年7月19日まで＞

◆下郡保育所地域子育て支援センター　　　　　　　TEL　０９７－５６８－４５００

◆新春日町保育所地域子育て支援センター　　　　　TEL　０９７－５４４－１５００

 

＜平成25年７月20日以降＞

◆地域子育て支援センター（ホルトホール大分内）　TEL　０９７－５７６－８２４５

 

※平成25年４月15日号の市報にも紹介されていますよ♪

 

 

 

ｎａａｎａをご覧の皆様、こんにちは。

大分市公設地方卸売市場の「私」です。

今回は、「干物」を使った料理をご紹介します。

 

今、「干物」と言えば、

元祖「ファストフィシュ」として注目されています。

以前に比べ、塩っけもきつくなくなり、食感もよくなってます。

料理方法も簡単です。ぜひ、お試しください。

今回紹介するのは『お手軽パスタ』

パスタには「イカの一夜干し」を使います。
何枚か買い置きし（冷凍保存可）、必要なときに
前日から、冷蔵庫でもどしてもＯＫですし、当日
思い立って、流水解凍でもＯＫです。
キッチンバサミで、食べやすい大きさにカットする
だけなので、半解凍ぐらいでも大丈夫です。

作り方は、いたって簡単！
①パスタを茹でる。
②市販の「トマトソース」をあたためる。
③①、②をあえる。
④「水菜」「ブロッコリー」「イカ（さっといためたもの）」
　　「パスタ」を、皿に盛る。

 

こちらは、タラコパスタプレートです。
作り方はパスタのソースを
市販の「タラコソース」に変えただけ。



イカにはファイト一発～～！！の「タウリン」が
豊富に含まれています。レトルト食品を使った料理にも、
ぜひちょい足しして、元気はつらつ～！でいきましょう。

このほか、ＰＤＦでは、アジの干物を使った料理なども
紹介していますので、ぜひご覧くださいね。

市場だより　４月号.pdf

ｎａａｎａブログをご覧のみなさん、こんにちは。県立図書館です。

 

毎年４月23日は「子ども読書の日」です。

「子どもの読書活動の推進に関する法律」で定められているんですが、何で４月23日なんでしょ？

（答えは末尾に）

 

　そして、この日から約３週間、５月12日までが「子どもの読書週間」となっており、県立図書館でも「そよかぜげんき広場」と銘うっていろんなイベントを開催します。

 

どのイベントも"無料"で、"事前の申込みなし"で参加できます。

ぜひご家族で県立図書館においでください。

 

◎４月27日（土）のイベント

10:00～　視聴覚ホール・アニメ映画上映会「長靴をはいた猫」（約40分）

11:00～　子ども室おはなしの部屋・おはなしの広場（約60分）

13:00～　視聴覚ホール・人形劇「さるかに合戦」（約50分）

　　　　（出演）劇団ぱれっと

14:10～　図書館たんけんの広場（子ども向けバックヤードツアー・約30分）

　　　　　中央カウンター前にお集まりください

 

◎４月28日（日）のイベント

10:00～　第２・３研修室工作の広場「プラホビーをつくろう」（約50分）

　　　　　オリジナルキーフォルダーをつくってみませんか

11:00～　子ども室マットコーナー・おはなしの広場（約60分）

13:00～　視聴覚ホール・アニメ映画上映会（グリム童話を２話・約40分）

14:00～　第１研修室・紙芝居の広場（第一部・幼児・小学生向け・約30分）

15:00～　第１研修室・紙芝居の広場（第二部・小学生向け・約30分）

　　　　（出演）紙芝居文化の会のみなさん

 

◎４月29日（月・祝日）のイベント

10:00～　視聴覚ホール・アニメ映画上映会（日本の昔ばなしを４話・約40分）

11:00～　第２・３研修室・工作の広場「紙の昆虫をつくろう」（約90分）

　　　　（指導）玉田勝美さん

　　　　　※はさみを持ってきてください。

13:15～　視聴覚ホール・英語の絵本の読み聞かせ（約30分）

　　　　（出演）福岡アメリカンセンター、Ｍ・チャドウィック館長

13:45～　視聴覚ホール・ジャズピアノコンサート（約45分）

　　　　（出演）宮本貴奈さん。サプライズゲストの出演があるかも！？

14:30～　視聴覚ホール・アメリカ留学説明会（約30分）

　　　　（説明）福岡アメリカンセンター職員

　　　　　希望があればこの後個別相談をお受けします

 

５月のイベントはまた次回。

 

 

 

（こたえ）シェイクスピアとセルバンテスの命日である４月23日をユネスコが「世界・本と著作権の日」と宣言していることにちなんで、2001年に制定されました（国立国会図書館のレファレンス共同データベースより）。

 

 

 

 

 

 

 紙の昆虫つくりは、４月29日（月・祝日）11:00から、第２・３研修室で開催します。

（この紙は何使ってるんだろ）

 

naanaをご覧の皆さん、こんにちは。

 

スポーツ・健康教育課（教育委員会）の栄養士です。

 

 

日増しに暖かくなってきて、
桜の開花が待ち遠しい季節になりましたが、
いかがお過ごしでしょうか？

 

 

スポーツ・健康教育課は、小中学校の学校給食を担当しています。

 

４月から小学校へ入学するお子さんをもつ方も
いらっしゃると思いますので、
今回は「学校給食」のことを少しお話したいと思います。

 

 

「あなたの子どものころの給食は？」 

と聞かれたら、どんなことを思い浮かべますか？

 

 

料理でいえば、

カレーライスやミートソーススパゲティを
思い浮かべる方もいると思います。

 

 

 

 

 

 　　　

 

 

おでんや自分で具をパンにはさんで食べるセルフサンド、
フルーツポンチと茎わかめの炒め煮などを
思い浮かべる方もいると思います。

 

 

料理以外でも

クラスの友達と楽しく話しながら食べたことや

自分たちの好きな給食のときには、先生の分が
少なくなってしまったこと、

人気のメニューのときには、おかわりじゃんけんをして、
にぎやかに食べていたことを思い出す方もいるかもしれません。

 

 

そして、給食の献立は栄養のバランスや量を考えて立てられ、

子どもたちが食事の大切さや楽しさを理解し、
正しい知識をもとに、大人になっても
自分で健康的な食生活を実践していけるようにとの想いが
込められています。

 

 

そのため、ピーマンやしいたけなど子どもたちの
苦手な野菜が出てきたり、家庭で食べたことのない食材や
料理が出てくることもあります。

 

 

でも、応援してくれる友達や先生といっしょなら、
苦手で家庭ではなかなか食べることが出来ないものでも
食べることができる、ちょっと魔法にかかったような
時間ではなかったでしょうか。

 

 

学校給食は、みなさんが経験してきたように、
新しい食材や料理に出会い、食に関するさまざまな体験を
積み重ねたり、栄養や食事のとり方などについての
正しい知識を身につけたりすることができる楽しい時間です。

 

 

そんな楽しい給食の時間をもっと楽しく過ごすために、
今の学校給食のことをちょっとお伝えできたらと思います♪

 

 

大分市では、完全給食といって、
「牛乳」・「ごはんまたはパン」・「おかず」の３つを
提供しています。

 

 

給食だよりには、毎日の給食のこんだてやおはしを
持ってくる日などが書いています。

 

 

成長期にかかせないカルシウムがとれる小魚を食べる料理が
出る日や、ときにはカミカミメニューとして、
よくかんで食べる食材も使う日もあります。

 

 

給食を食べ終わったら、一人ひとりが
ストローや牛乳パックなどのゴミを分類してわけ、
給食当番さんを中心に、自分たちで準備からあと片付けもします。

 

 

このように、給食の時間だけでもさまざまなことを体験し、
考え学んでいます。

 

 

学校給食では、「限られた時間のなかで食べること」や
「自分たちで準備から片付けまでをすること」も大切です。

 

 

小学校では、給食の時間が決められているので、
食べる時間だけでなく、準備や片付けも含めて４０分くらいで
すべてを終わらせなければなりません。

 

 

もっとゆっくりと時間が取れるといいのですが、
給食のあとには、昼休みやそうじの時間、５時間目の授業が
待っているので、なかなか多くの時間はとれません。

 

 

ですが、新１年生は、学校にもまだなれていないので、
はじめのうちは４時間目の時間を使ったりして、
ゆっくり給食の準備の仕方やルールを学んでいきます。

 

 

できるならば、小学校にあがる前の今のうちから、
ご家庭でも「時間を決めて食べる練習」をしておくと、
１年生になってからの給食でも子どもたちが焦ったり
不安になったりせずに、「時間内に食べることができた」という
子どもたちの自信につながるかもしれません♪

 

 

 　　　　　　　

また、限られた時間のなかで、食べる時間を
きちんともつためには、子どもたち一人ひとりが
準備や片付けに協力することが大切になってきます。

 

 

給食当番さんは、ごはんやおかず、食器などを運んだり、
クラス全員の分を注ぎ分けたりと、それぞれの決められた役割があります。

 

 

給食当番以外の人も、給食当番さんが運びやすいように、
きちんと手を洗って、静かに座って待っておくという役割が
あります。

 

 

このように、クラス全員が協力して準備から
片付けまでをすることで、限られた時間でも
みんなで楽しく食べる時間を作り出すことができます。

 

 

 

「料理や食器を運ぶ」といった簡単なお手伝いでかまいません。
はじめのうちは少し心配なこともあるかもしれませんが、
ぜひおうちで一緒にごはんの準備してみませんか？